Araştırmalar stresi başarılı bir şekilde yönetebilen kişilerin kendilerini daha iyi hissettiğini ve daha uzun yaşadığını söylüyor. Stresle başedebilenlerin: 

• Bağışıklık sistemi güçleniyor

• İstikrar belirgin bir şekilde yükseliyor

• Karar verme mekanizması gelişiyor

 

Herkes stres yaşıyor, ama ne yazık ki pek çok kişi bunu nasıl yöneteceğini bilmiyor. Pek çok bilimsel çalışma, hipnozun stres kaynaklı rahatsızlıklar için hızlı ve uzun soluklu çözümler üreten bir metot olduğunu gösterir.



Hipnoz yoluyla bedende zaten var olan doğal sakinleşme ve derin rahatlama kapasitesine ulaşılır. Bu sayede kişi stres ve endişeye olan tepkisini nasıl değiştireceğini öğrenir. 



Önemli olan da hayatın içerisinde her zaman herkesin karşılaşabileceği yaşam streslerini yok saymak değil, onları görerek bilerek üstesinden gelmektir.



Stresinizi kontrol etmeyi öğrendikçe, yersiz endişeden uzaklaştıkça ve bu yöntemle hayatın içinde rahatlayınca çok daha enerjik, çok daha yeterli ve çok daha etkin bir yaşama ulaşırsınız.



Hipnoz çözümü sonrasında hala bütün duyguları tüm dinamizmiyle yaşayabilirsiniz, kızabilir, üzülebilir ve her duruma uygun tepkiyi verebilirsiniz. Ama duygularınızın genel coğrafyası değişir. Daha az öfke, daha az korku, çok daha az fiziksel huzursuzluk hisseder ve daha kuvvetli bir mutluluk ve iyilik hali yaşarsınız. Kısacası değiştirebileceğiniz veya değiştiremeyeceğiniz hayat olaylarını idare etmeyi ve yaşamın içinde ilerlemeyi öğrenirsiniz.